核心肌群訓練解剖全書:每週3天,擁有超型腹肌、強健體能,打造不疲累的身體
- 艾比蓋兒.埃爾斯沃斯,木馬文化,出版日期:2014/05/21
現代人最需要的核心肌群運動,每週三天,身體的保護力升級! 物理治療博士,教你鍛鍊核心肌群,矯正體態、強健腹肌、不再腰痠背痛適合對像:久坐、低頭族、產後瘦身、身心疲勞、有椎間盤...more
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雲去雲來+林青霞朗讀CD
- 林青霞,時報出版,出版日期:2014/11/01
真摯的書寫、優雅的朗讀 繼《窗裏窗外》之後 林青霞又一文字與聲音結合的完美詮釋.白先勇、章詒和老師推薦序文.美術大師張叔平設計「人生很難有兩個甲子,我唯一一個甲子的歲月出...more
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四週練出一身肌:619種絕對有效的練肌方法
- 亞當.坎貝爾,木馬文化,出版日期:2011/07/07
男人,絕對沒有你練不到的肌肉!雕塑MAN力,這本書給你全新的身體《四週練出一身肌:619種絕對有效的練肌方法》教導讀者最完整的訓練動作,讓入門者和進階重訓好手都能打造最完美身材。甚至...more
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恭喜:《櫻桃小丸子》作者出道30週年紀念
- 櫻桃子,平裝本,出版日期:2014/11/03
●櫻桃子老師出道30週年紀念出版!橫跨日本、台灣史上最強特企!●繼《富士山》之後,暌違14年,由櫻桃子老師親自擔任主編所策劃的雜誌書,終於和台灣讀者見面!●書中特別收錄:《櫻桃小丸子...more
定價:280元- 優惠價79折 221元
淬鍊的完美:班尼迪克‧康柏拜區【獨家限量明信片年曆卡&隨書珍藏海報】
- 喬安娜‧貝內克,臉譜,出版日期:2014/12/30
超過十年的淬鍊,造就了讓全世界為之瘋狂的完美演員 台灣唯一燙金簽名傳記寫真書──班尼迪克‧康柏拜區班尼迪克燙金簽名書封收錄87張全彩照片獨家珍藏海報完整解析班尼迪克‧康柏拜...more
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跑步教我的王者風範
- 關家良一,遠流,出版日期:2012/12/01
跑步時我們幾乎沒有交談,路線轉彎又分岔,跑者加入又暫別,我們握手,約好下次再見,天空下雨,寒天中有溫暖人情,這樣的人生,還能要求什麼呢?世界超馬冠軍關家良一親筆撰寫的感人自傳。他原本只...more
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醜比頭大百科:奇異的生態圖鑑─ 增訂版
- 名□俊孝,台灣東販,出版日期:2014/10/01
你知道醜比頭是什麼嗎? 他們既不是昆蟲,也不是植物,而是一種非常奇妙的生物。 空洞的眼神+皮笑肉不笑=史上最萌的療癒系代表!? 風靡全日本的繪本人物千呼萬喚始出來!!你知道所謂的醜比...more
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馬甲線女神張婷媗6分鐘瘦一身!全民快慢瘦身操(附快速燃脂示範DVD)
- 張婷媗,瑞麗美人國際媒體,出版日期:2014/05/09
宇宙最強!全民「快、慢」瘦身操! 台灣第一美魔女.馬甲線女神張婷媗 超級燃脂瘦身操!首度公開!8~80歲,男、女都能在家做,全民一起動起來!30秒節奏快速燃脂→30秒肌力慢速塑形...more
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