拚命跑,不如挑對鞋:專家教你挑一雙新手不長水泡,老手自然練到核心肌群,跑步更省力、不受傷的完美跑鞋!
- 野村憲男,大樹林,出版日期:2014/10/31
坊間第1本! 專門探討跑鞋的工具書! 連頂尖跑者、鞋店店員都不懂的選鞋方法 顛覆錯誤的選鞋常識,徹底剖析跑鞋特色 水泡、黑甲、腰膝痛、腳底痛、拇指外翻跑步傷害OUT! 自然提升體幹核心肌群,訓...more
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沒關係,是愛情啊!影像散文書
- 盧熙京,金奎兌,尖端,出版日期:2014/12/30
★獨家收錄:趙寅成、孔曉振私密專訪內容★首度公開:完整幕後花絮、秘辛+影像全紀實★完整集結:劇中經典對白+盧熙京散文集趙寅成‧孔曉振‧李光洙、EXO D.O.、成東日領銜主演2014年,最具話題性...more
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輕鬆解決胖累痠麻痛的三角脊椎枕(1書+2枕)
- 秋山融,如何,出版日期:2014/10/27
坐臥兩用,雙枕無憂!靠枕一個怎麼夠? 兩個三角脊椎枕,一次解決你肩X頸X背的問題! 脊椎的問題通常是慢性的,慢性的原因就在於姿勢不良, 幫背脊把S型的空間製造出來,你需要兩個三角脊椎枕!...more
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所謂收納這件事:日本超人氣室內設計師的收納生活提案,打造乾淨、清爽又好維持的居家空間!
- 川上 雪,商周出版,出版日期:2015/01/08
想要完成理想的室內陳設,就從收納開始! 日本「居家收納的最佳圖文書」!有全日本「最能實踐的生活提案設計師」之美譽的川上雪(YUKI KAWAKAMI),完整傳授「收拾‧納入」的創意訣竅,搭配人...more
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肌力訓練圖解聖經
- DK Publishing,旗標,出版日期:2011/01/31
彎腰駝背不單純是姿勢不對, 更是因為肌力不平衡所造成。骨質疏鬆補充鈣質效果有限, 肌力訓練才能保住骨質密度。肌肉緊繃按摩舒壓只是一時, 學會有用的肌肉伸展更長效。運動傷害會造成一輩子的痛, 強化肌力...more
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血型小將ABO 6
- 樸東宣,時報出版,出版日期:2014/01/20
如果這不算爆笑,那什麼才算爆笑呢? 完全沒有冷場的ABO小將,再度入陣啦~~~ 這次帶你看看戀愛中的小將、社會中的小將、旅行中的小將會是什麼模樣! 在浪漫的紀念日裡,小將會如何度過...more
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奈大嬸變XS小姐!!:大食女49天甩肉排毒奇蹟變身全搞定
- 貴婦奈奈,趨勢文化,出版日期:2012/08/30
這是暢銷書作者、當紅部落客貴婦奈奈的超爆笑減肥日誌!在一次『大屁屁炸爆牛仔褲事件』的打擊之後,貴婦奈奈終於認清自己不但不是個瘦子、而且還胖的很不知不覺!於是她展開一連串爆笑又真實的...more
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一個人暖呼呼:高木直子的鐵道溫泉秘境
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一個人,搭著日本各地有趣列車,我要去泡溫泉!這些火車都好有特色,夏目漱石「少爺」列車,忍者哈特利列車,還有奔向日本最北端的鄂霍次克號!這些溫泉都好親民可愛,幾百日圓就能...more
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